天气渐凉magic_sex5，“老寒腿”患者若何寂静渡过？

秋冬驾临，冷空气慢慢残忍，稍有失慎就会让骨要津受冷，从而加剧“老寒腿”患者的病情。那么在这个季节，“老寒腿”患者到底该若何作念，才调寂静过活呢？

1，作念好腿脚御寒。御寒是防治“老寒腿”的重心，气温骤降时一定要实时添加衣物，可以穿厚裤子，日常尽量捎带御寒护膝，比如万特力护膝就可以，罗致特别面料，御寒透气，穿着景观，况且它还是高下夹板式固定形式，即即是开拓也能守护下滑，U型绷带结构还很贴合膝部，能知晓要津，保护髌骨可以位，更全面地保护膝盖。

2，忌过酸、过咸的食品，忌高脂肪食品。酸性食品摄入过多，比如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭等，容易迫害体内平方的酸碱度，使得乳酸分泌加多，还会破钞体内一定量的钙、镁等离子，加剧要津难堪症状；脂肪在体内氧化时会产生酮体，而过多的酮体对要津有较强的刺激作用，因此患者也不宜多吃高脂肪类食品，如肥肉等，日常饮食要尽量以清淡为主。

3magic_sex5，睡前进行足浴。扣问标明，足浴对扫视“老寒腿”大有裨益，是以环球临睡前可以用沸水（以脚能耐受为度）泡脚10～15分钟，泡完后还可以进行合适的穴位推拿，促进下肢血液轮回。